Nädala menüü printimiseks ja täitmiseks

Alati jooksed ja jooksed ning pole aega õhtusöögi või isegi lõunasöögi valmistamiseks.

Tööd ja kokkamisrõõmu pole lihtne kodus ühitada.

Mida süüa, kui laua taha istumiseni on jäänud vaid mõnikümmend minutit.

Ma pole midagi ette valmistanud, ma ei tea, mida teha.
Sellest, mis mul külmikusse on jäänud, ei piisa selleks, mida täna õhtul teha tahaksin.
Õhtumenüüs pole keegi nõus.

Igaüks pakub lõunaks seda, mida süüa tahab, aga minul pole seda kappides.
Kuidas vältida, et söögiaeg saabub ootamatult?
Ette valmistada, mida võiksite nädala jooksul süüa, polegi nii halb mõte.
See võimaldab planeerida oma järgmisi võistlusi ja korraldada ennast nädala sees.

Iga nädalapäeva lõuna- ja õhtusöögimenüüde üles kirjutamine võib säästa väärtuslikku aega.
Protsessi abistamiseks on siin dokument, millele peate kirjutama ainult oma nädala menüüd.

Nädala menüü.

Seitsme veeruga tabel seitsme nädalapäeva kohta ja kaheks jagatud lõuna- ja õhtumenüü jaoks.
Peame veel mõtlema, mida me terve nädala jooksul süüa jõuame.
Kuid see töö, kui see on tehtud, võimaldab teil niigi kiiretel päevadel märkimisväärselt aega kokku hoida.

Printimiseks laadige alla nädala PDF-menüü