Parim proteiinikruusikook valmib vaid 1 minutiga!

Kas otsite kiiret ja tervislikku suupistet, mida saaks hetkega valmistada? Proovige meie valgukruusikoogi retsepti, mis on valmis vaid minutiga! See on maitsev, tervislik ja ülilihtne valmistada.

Kiire valgukruusi koogi koostisosad

• 1 lusikas teie valitud valgupulbrit
• 1 spl magustamata kakaopulbrit
• 1/2 tl küpsetuspulbrit
• 3 supilusikatäit mandlipiima (või mis tahes muud piima teie maitse järgi)
• 1/4 purustatud küpset banaani

Kiire valgukruusikoogi valmistamine

1. Sega omavahel kuivained: Lisage kruusi valgupulber, kakaopulber ja küpsetuspulber. Segage hästi, et kõik oleks hästi segunenud.
2. Lisage vedelad koostisosad: Lisage mandlipiim ja purustatud banaan kruusis. Sega hästi, kuni saad homogeense pasta. Veenduge, et pole tükke.
3. Mikrolaineahi: Asetage kruus mikrolaineahju ja küpsetage üks minut. Sõltuvalt teie mikrolaineahju võimsusest peate võib-olla küpsetusaega reguleerima. Kruusikook peaks olema küpsenud, kuid keskelt siiski veidi niiske.
4. Lase puhata ja naudi: Enne nautimist laske kruusikoogil minut aega seista. Võite seda katta värskete puuviljade, mandlivõi või oma lemmikkattega.

Olge valmis armuma sellesse ülikiiresse ja maitsvasse valgukruusikoogi retsepti. See on ideaalne suupiste kõigile, kes soovivad oma valgutarbimist maitsval ja lihtsal viisil suurendada. Nautige!